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对备孕准爸爸来说,锌的巨大价值体现在精子的数量和活性与锌含量呈正相关,精液中锌含量越高,精子活力越大,就有足够动力穿过卵子透明区使卵子受精。也就是说, 补锌对备孕的准爸爸意义更加重大,准妈妈是否能顺利怀孕、胎儿是否正常发育,都与准爸爸的锌水平息息相关。
提高精子质量,补锌是关键研究表明,正常男子精液锌含量为2~2.75毫摩/升,而精子中含锌量高达50%, 备孕准爸爸要保证精子内含锌量的充足单靠饮食是不够的,在加强膳食营养的同时,也可以服用一些含锌制剂,建议选用利于吸收,对身体的葡萄糖酸锌口服液。